Termen & Sauna im Cuxland

Wenn das Wetter einmal nicht mitspielt, lädt ein Besuch in den Thermen und Saunen des Cuxlands zum Entspannen und Verweilen ein. Unsere Wellnessoasen mit Schwimmbad, Whirpool, Saunen und Dampfbädern sowie Wellness- und Fitnessbereichen bieten zahlreiche Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele.

Sauna

Saunieren ist mehr als schwitzen: vielmehr ist es Körperpflege, Vitalität, Entspannung und Energie und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Für einen Saunabesuch sollten Sie sich ausreichend Zeit nehmen und die Vorteile genießen:

  • Durch den Wechseln von Warm und Kalt lernt der Körper sich besser an verschiedene Temperaturen anzupassen, stärkt damit das Immunsystem und trainiert das Herz-Kreislauf-System.
  • Der Stoffwechsel wird angeregt und die Haut verstärkt durchblutet, gereinigt und entschlackt.
  • Die Wärme unterstützt die Muskelregeneration und so erholen Sie z.B. durch Sport beanspruchte Muskeln schneller.

Darüber hinaus hat die Wärme auch positive Effekte auf unsere Psyche. Durch die Abkühlung nach dem Saunagang werden die Nerven zusätzlich entspannt und der Körper setzt Glückshormone frei.


Thermen und Sauna im Cuxland


Tipps zum richtigen Saunieren

Beachten Sie bei Ihrem nächsten Sauna-Gang folgende Sauna-Tipps:

  • Je weiter oben Sie sitzen, desto heißer ist die Luft. Am besten, Sie probieren erst einmal eine mittlere Bank aus.
  • Rechnen Sie pro Saunagang 8-15 Minuten.
  • Nehmen Sie sich für Ihren Saunabesuch ausreichend Zeit, und legen Sie Ruhephasen zwischen den Saunagängen ein.
  • Nehmen Sie nach dem letzten Saunagang viel Flüssigkeit zu sich.
  • Dampfbäder oder 60Grad-Saunen sind aufgrund der geringeren Hitze ideal für Anfänger.

Bei bestehenden Vorerkrankungen sollten Sie jedoch vorsichtig sein und ggf. Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.